2009-11-03
Эрчүүдэд зориулсан эмэгтэйчүүдийн хуанли
Залуус аа, та нар хайртай бүсгүйн чинь зан ааш үе үе хувираад байгааг анзаарав уу? Энэ юунаас болдог гэж бодож байна? Ажил, стресс, элдэв гадны нөлөө байлгүй л яах вэ. Гэхдээ бас байгаль ээжээс эмэгтэйчүүдийн биеийн онцлогтой холбон зохицуулсан нэгэн хуанли байдаг.

Үүнийг эрчүүд мэддэг байвал бүсгүйнхээ байдалд тааруулж харьцаад, хосгүй сайн эр гэсэн үнэлэлт авч чадна шүү. Өөрөөр хэлбэл сарын тэмдэг нь ирсэн өдрийг уг хуанлийн эхний өдөр гэж тооцоорой.

1-7 дахь хоног.
Энэ үед эмэгтэй хүний юмыг хүлээж авах чадвар удааширч, өөрийн ярьж буй зүйлээ ч сайн ойлгохгүй байгаа боловч эелдгээр инээмсэглэн...
[Дэлгэрэнгүй...]
бичсэн: Telnet | цаг: 21:37 | төрөл: Мэдлэг
Холбоос | Мэйлээр илгээх | Сэтгэгдэл (0) | Сэтгэгдэл бичих
2009-11-03
Хуримын урилганы үгс
Өвөг дээдсийнхээ ёсыг дагаж
Өөдөө ассан галаа бадрааж
Өрх гэрийнхээ үүдийг татаж
Өлгийтэй үрийнхээ дууг сонсохоор
Айл боллоо бид хоёр

*******************************************

Ховор эрдэнийн үнэтэй
Залуу сайхан нас
Хосоор амьдрах жамтай
Замбуу тивийн ёс
Урьсан бидний ураг батжиж
Уригдсан зочдын өлмий бат оршиг

*******************************************
Насанд энхжин, жарган дэлгэрэхийн
Хишиг буян, ерөөлийг айлтган
Наран хотолсон халуун голомтдоо
Хүндэт зочдоо өөдөө залъя!
*******************************************
Тоонот гэрээн барьж
Тогтуун жаргалтай амьдарюү гэлээ
Тулгандаа галаан бадрааж
Түвшин жаргалтай ам...
[Дэлгэрэнгүй...]
бичсэн: Telnet | цаг: 21:35 | төрөл: Мэдлэг
Холбоос | Мэйлээр илгээх | Сэтгэгдэл (0) | Сэтгэгдэл бичих
2009-11-03
Амьдралаа өөрчлөх хөгжилтэй аргууд
Нэг хэвийн амьдрал, нэг хэвийн vйлдлээс залхах vе бидэнд олон тохиолддог. Амьдралын хэв маягаа өөрчлөхийг бид хvсэж байгаа боловч чухам юунаас эхлэхээ мэддэггvй. Яг ийм асуудалд орсон хvмvvст энэ зөвлөгөөг бичиж байна. Ер нь ямар ч хvн дагаад vзвэл илvvдэхгvй болов уу.

Цаг ашиглалтаа өөрчил
• Та утас, болоод компьютер ашиглах цагаа багасга. Харин тvvнийхээ оронд арай өөр зvйлсийг хийгээд vз.

• Орой болгон орондоо ороод та юу боддог вэ? Ихэнхдээ хэрэггvй зvйлс боддог гэвэл буруутахгvй л болов уу. Гэтэл тvvний оронд орой болгон тухайн өдрөө юу хийж бvтээснээ бодож дvгнэж бай.

Инээмсэглэл
• Таныг юу и...
[Дэлгэрэнгүй...]
бичсэн: Telnet | цаг: 21:29 | төрөл: Зөвлөгөө
Холбоос | Мэйлээр илгээх | Сэтгэгдэл (0) | Сэтгэгдэл бичих
2009-11-01
Хүлээсээр байна, хурдан ирээрэй
Явдаа гээд чиний бэлдсэн хувцасыг цүнхэндээ хийгээд гарахдаа
Явуулчихна чинээ санасангүй миний эрдэнэ минь
Яахавдээ чамдаа жоохон тунирхаал биз
Яадаг юм би чам шиг их зан гаргаж үзий л гэж бодсон юм.

Араас минь гүйгээд тэврэнэ гэж бодсон юм, алхаж байхдаа би
Алаг бялзуухайг суллаж байгаа юм шиг нисгээд явуулчихаж болох юм уу, чи намайг
Атга зүрхэнд чинь эзлэх миний орон зай тийм бага байсан юм уу, чи хэлээ
Анхны бүхэн минь чи шүү дээ гүнж минь
Ахиад би хайрламааргүй байна өөр хэн нэгнийг

Гэрлэх гэж байгаа гэл үү, аз жаргал хүсье
Гэрэл гэгээгээ олсон юм уу, яамайдаа
Гэгэлзэн догдолдог сэтгэл минь чамдаа х...
[Дэлгэрэнгүй...]
бичсэн: Telnet | цаг: 20:03 | төрөл: Шүлэг
Холбоос | Мэйлээр илгээх | Сэтгэгдэл (1) | Сэтгэгдэл бичих
2009-11-01
Хайр минь чамайгаа
Хайр минь чамайгаа сахиусан тэнгэртэй зүйрлэвэл
Хар цагаан хүний амьдралаас далавч нь ургаад нисээд явчихын болов уу
Хайрын тэр үнсэлтийг надад ахиж хэзээ ч өгөлгүй
Хан хурмастын ордон руугаа нисээд явчих юм болов уу

Гүнж минь чамайгаа тэртээд анивчих одтой зүйрлэвэл
Гэнэт харваад алга болохын болов уу
Гэгэлзүүлэн намайг энд үлдээгээд
Гэрэл гэгээгээ цацруулан хаа нэгтээ харваад явчихын болов уу

Цайлган хонгор чамайгаа цав цагаахан үүлтэй зүйрлэвэл
Цахилан шуурах тэнгэрийн сэвэлзэх салхинд туугдчих юм болов уу
Цэлмэг хөх тэнгэрээс би
Цэвэрхэн чамайгаа ахин харж чадахаа байчих юм болов уу

/Хуулбар/
...
[Дэлгэрэнгүй...]
бичсэн: Telnet | цаг: 19:49 | төрөл: Шүлэг
Холбоос | Мэйлээр илгээх | Сэтгэгдэл (0) | Сэтгэгдэл бичих
2009-11-01
Харамсалтай...
Үнэр чинь үнэхээр дотно байлаа гүнж минь
Үзэгдээд л өнгөрсөнч жаргалтай байлаа тэр мөч
Энгэртээ тэврэн эрхлүүлмээр байлаа тэрхэн үесд
Эгнэгт ингээд л үлдмээр санагдсаан тэр хэвээрээ

Хайр минь чамдаа хайртайгаа ч хэлж амжсангүй
Харвасан сум шиг л шунгинаад өнгөрлөө энэ цаг
Хоёр хөөрхөн нүдийг чинь удаан ширтэж амжсангүй
Хорвоо энэ л мөчид арай хурдан эргэсэн байхаа

Араас чинь харан зогсохдоо тэвэрч аваад явуулаагүй бол яах байсан бол
Амтат уруулыг чинь зөвшөөрөлгүй үнсээд авсан бол юу болох байсан бол
Хичнээн их хүслээдээ уулзах тэр өдрөө
Хүрээд ирэхэд нь яагаад юу ч хийж чадсангүй вэ.     

              ...
[Дэлгэрэнгүй...]
бичсэн: Telnet | цаг: 19:48 | төрөл: Шүлэг
Холбоос | Мэйлээр илгээх | Сэтгэгдэл (0) | Сэтгэгдэл бичих
2009-11-01
Сэтгэлийн үг
Өөр хүн, өөдгүй зан,  орхиод явсан хатуу сэтгэл чинь
Өр зүрхийг минь шаналгасан ч
Өнгөрсөн бүхнийг мартаад
Өнөөдөр би чамайгаа хайрлан сууна

Алхам алхамаар ойртож байна чи над руу
Аажим аажмаар дөхөж байна би чамруу
Амьдралын минь гэрэл гэгээ чи хурдан ирээ
Алтнаас ч үнэтэй амьдрал минь хором хормоор хорогдоод байна.

Цор ганц амь эрдэнэ чамдаа хэлсэн сэтгэлийн минь үг

/Хуулбар/
...
[Дэлгэрэнгүй...]
бичсэн: Telnet | цаг: 19:44 | төрөл: Шүлэг
Холбоос | Мэйлээр илгээх | Сэтгэгдэл (0) | Сэтгэгдэл бичих
2009-11-01
Явдаа хайрт минь...Харин
Гашуун нулимсаа дотогш залгиад чамайгаа үдье
Ганганан нисэх шувуудтай цуг
Гараа далласаар чи минь явдаа
Гансрах сэтгэлээ дотогш нуугаад би хоцроё

Аялан ниссэн шувууд буцаад ирдэгийн адилаар
Алаг нүдэн чи минь эргээд наддаа ирнээ
Үдлээд буцалгүй тэр удаад
Үүрд намайг гэх сэтгэлээ өвөртлөөд ирээрэй.

Одоо ингээд явууляа чамайгаа аз жаргал хүсье
Огтоос чамайгаа мартахгүйгээ тангаргалъя
Ориглон булгилах сэтгэл чинь надаар дутсан үедээ
Огтхон ч эргэлзэх сэтгэглгүйгээр наддаа ирээрэй.

Цор ганц амь эрдэнэ чамдаа...

/Хуулбар/
...
[Дэлгэрэнгүй...]
бичсэн: Telnet | цаг: 19:40 | төрөл: Шүлэг
Холбоос | Мэйлээр илгээх | Сэтгэгдэл (0) | Сэтгэгдэл бичих
2009-11-01
Чамайгаа явуулчихаад би сананадаа...
Унаанд суугаад далдрах чинийхээ араас
Ухаангүй ширтэн хэсэг зогслоо
Унаагаа магадгүй замдаа зогсоогоод
Уйлсаар наддаа гүйгээд ирнэ гэж найдсан юм болов уу

Өрөөндөө ороод ганцаар суухдаа
Өөрийн эрхгүй нэгийг бодлоо
Өхөөрдөм чамайгаа ингээд үдье
Өнөөдөр биш ч өөр нэг өдөр ирнээ чи минь.

Халуун устай онгоцонд биеэ далдартал хэвтээд
Хатуурхаж хэлсэн үгсийг чинь санан санан шимширлээ.
Халуун уур оргилон дээш савсах тэр агшинд
Ханийн жаргалаа үгүйлэн сэтгэл хөвсөлзөн ганцаардлаа.

Эрхэм дээд гүнж минь наддаа
Нэг л өглөө сэтгэлд минь туяа тусгаж
Энэ насны аз жаргалыг бэлэглэхээр
Наран жаргах тэр зүгээс ирнэдээ.

Цор г...
[Дэлгэрэнгүй...]
бичсэн: Telnet | цаг: 19:38 | төрөл: Шүлэг
Холбоос | Мэйлээр илгээх | Сэтгэгдэл (0) | Сэтгэгдэл бичих
2009-11-01
Чирэгдсэн зүрх
Бүдчин бүдчин урагш алхахдаа
Бүдүүн гэгчийн нэг өргөст төмрөөр зүрхээ уяад
Бүдэг бадаг харагдах энэ жимээр
Бүлээн цусаа дуслуулан алхаж байна

Архан талд минь урагдан чирэгдсэн зүрх
Алхах тусам бүдэгрэх юмаа энэ зам
Аваад хийхийг хүсэхгүй байна энэ зүрхийг
Ардаа чирэхийг ч бас хүсэхгүй юм

Хөөе хүнээ би чиний араас алхаж байна
Хөрч царцсан зүрхээ чирээд араас чинь алхаж байна
Хөөе хүнээ сугалсан зүрхээ буцаагаад хийгээч
Хөндүүр оргин өвдөөд байна газраар чирэхээр

Хоосон тэр зайгаар салхи сэвэлзэн чичрүүлээд
Хорвоогийн бүхий л тоос тэнд очин хураад
Хогийн цэг мэт хур тэнд үүсээд
Хоригдол аятай би түүндээ захиру...
[Дэлгэрэнгүй...]
бичсэн: Telnet | цаг: 19:34 | төрөл: Шүлэг
Холбоос | Мэйлээр илгээх | Сэтгэгдэл (0) | Сэтгэгдэл бичих
<< шинэ бичлэгүүд | Нүүр хуудас | өмнөх бичлэгүүд >>